Author Archives: Sixpacktraining

Die richtige Sixpack Ernährung

Das Gewicht einer optimalen Sixpack Ernährung Was vielen Leuten nicht bewusst ist, ist die Tatsache, dass man sein Sixpack nur zu 40% durch Übungen und HIIT bekommt, die restlichen 60% aber durch die Nahrung bestimmt werden. Aus diesem Grund sollte … Continue reading

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Isoliertes Trainieren der Bauchmuskeln vs. Ganzkörpertraining

“Ist das alleinstehende Trainieren der Bauchmuskeln nicht besser?” Oft werde ich gefragt, ob es nicht einfacher und entspannter wäre, wenn man die Bauchmuskeln isoliert und kombiniert mit Fettverbrennungsübungen trainiert, anstatt eines Ganzkörpertrainingsplans, da man eigentlich sowieso hauptsächlich nur auf ein … Continue reading

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Hometraining vs. Fitnessstudio

Anfänger plagen sich oft mit der Entscheidung ob es wohl sinnvoller wäre zu hause zu trainieren, oder doch die monatliche Gebühr für das Fitnessstudio hinzunehmen. Oft werde ich gefragt, ob es nicht auch Fortschritte bringt, wenn man nur daheim ein … Continue reading

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Optimale Sixpack Training durch 3-4 Übungstage/Woche

Optimales Sixpack Training = 7 Tage die Woche? Oft werde ich gefragt, ob es jemanden dem Traum vom flachen Bauch nicht näher bringen würde, wenn man 7 Tage die Woche trainiert, denn es heißt doch immer so schön, von nichts … Continue reading

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Der Weg zum sichtbaren Sixpack

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