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Isoliertes Trainieren der Bauchmuskeln vs. Ganzkörpertraining

“Ist das alleinstehende Trainieren der Bauchmuskeln nicht besser?” Oft werde ich gefragt, ob es nicht einfacher und entspannter wäre, wenn man die Bauchmuskeln isoliert und kombiniert mit Fettverbrennungsübungen trainiert, anstatt eines Ganzkörpertrainingsplans, da man eigentlich sowieso hauptsächlich nur auf ein … Continue reading

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